Уважаемая Валентина!
Сожалею, но я вынужден вам сказать, что о креатине и новинках этого продукта столько статей в журналах IRONMAN, Muscular Development, и в приложении к IRONMAN, что повторять здесь эти публикации просто нет смысла. Кроме того, мне непонятно, зачем вам такие подробности? Стоит попробовать креатин один раз, и вы сразу поймете, работает он для вас или нет. Все остальное не стоит того времени, которое на это люди тратят.