Уважаемый Леонид Алексеевич! Хотел бы узнать почему не рекомендуется выполнять больше 5 подходов? Что будеть происходить с мышцей, если выполнять 15-20 подходов одного упражнения?
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
На большее число подходов у человека просто не хватит энергопотенциала мышечных клеток, выполняющих данную работу.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
