Здравствуйте.Ответьтьте пожалуйста на мой вопрос.Можно ли во время и после тренировок утолять жажду не водой, а молоком.Можно ли заменить воду не жирным молоком.Не повлияет ли это как-то на организм?
спасибо за ответ.
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Молоко во время тренировки - не следует, это пища, и она будет усваиваться совершенно те так, как обычная вода. После тренировки - пожалуйста, но только нежирное молоко.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
