У вас на сайте в статье "Взрывная тренировка всего тела",написано,что можно тренировать всё тело на одной тренировке три раза в неделю,а потом даже через день.Как вы думаете не будет ли такая нагрузка слишком большой?
Владимир
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Вы попробуйте эту схему, а затем смените ее на другой режим, и сразу же станет понятно, выдерживаете ли вы такую нагрузку. Помните, пожалуйста, что нет общих рекомендаций для всех и единой программы для всех. Каждый реагирует на нагрузку по-разному.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
