Уважаемый Остопенко скажите пожалуйста конкретно как мне набрать массу. Мне 18 лет. Вешу 57кг.Рост 174см.Можно ли мне применять анаболики?
Ответ:
Смотрите мою программу для массы и статью о питании для массы на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
