Вот тут пишут на форуму :
Кстати я забыл совсем! ))) Пил Миомакс Gain и All in One, эффект Супер! Всё!!!
Лучше пить с креатином того же Скайтека и по 2 раза в день для суперэффекта т.е ранним утром и вечером, на ночь запивать 10-20 гр креатина.
Это не какой то просто протейн а какой то типа анаболического препарата, востанавливаешься точно также как на стеройде, сила прет, за массой не успеваешь следит, если кому интересно могу сказать сколько я набрал с Миомакса 7 кг за 26 дней.

Так вот пил он 20гр в день.Мой родственик доктор говорить ,что норма до 10гр в день.

Вопрос,так кто же прав ??Сколько надо есть его.

Да при весе 66 можна ли жать 155 становую на раз.И 130кг жим лёжа на 3 раза.