Леонид здравствуйте, я занимаюсь у друга в домашнем спортзале, у него есть: тренажер Winner( на все мышцы), скамья (раздвигающаяся на 45*), штанга обычная, штанга-EZ,гантели, Т-гриф, тренажер под гиперэкстензию. Подскажите пожалуйста какую систему можно использовать при таком оснащении тренажеров, чтоб добиться максимальных результатов. Заранее благодарю.
Белый Алексадр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Вы можете испольовать любую систему из тех, что опубликованы на нашем сайте, но я бы вам рекомендовал систему для новичков (это моя статья). Насчет максимальных результатов - это будет зависеть от вас (постоянства, правильного питания и отдыха).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
