Леонид, скажите, вашу систему для выхода из застоя при жиме лежа использовать в дни тренеровки или в дни отдыха (отдельно от тренеровок) ?
Белый Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Мою систему надо использовать как часть тренировочного цикла, то есть интегрировать ее в вашу программу. Но она - не для новичков!
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
