Уважаемый Л.А.Остапенко
Можно ли заниматься в дни отдыха от бодибилдинга техникой боевых искусств вообще без налеганий на силовую подготовку
Андрей Голайко Владимирович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Можно, но при этом нужно очень тщательно сбалансировать нагрузки и отдых, чтобы не перетренироваться. Допустимо лишь техническое исполнение, но без силового компонента.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
