Я икраножные и пресс качаю в мести,
подскажити что лутши сначала качать
икраножные мышьцы или пресс?
Зрание Спосибо.
Лопатин Игорь Александрович
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Лучше первой тренировать ту группу, которая у вас хуже реагирует на нагрузки (медленнее растет).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
