Уважаемый Артем!
Скорее всего, вы слегка перерастянули связки в локте - это бывает при злоупотреблении упражнениями на руки. Это - начало эпикондилита - так что постарайтесь не беспокоить руку в тех позициях, в которых она болит. Выберите другие упражнения. Но для полного ответа у меня не хватает информации - где конкретно болит и при каких положениях.