Подскажите,как тренироватья и что принимать из спортивного питания,я занимаюсь 3-ий год, в день две тренировки "Бокс" и "тренажерка", в тренажерки результаты не очень (рост-178см, вес-82кг).Может начать принимать стероид (если да,то какой и способ применения). Зарание спасибо за ответ.
Коростелев Роман Александрович
Ответ:
Уважаемый Роман!
Ошибок у вас несколько. Первая - нельзя совмещать в один день бокс и силовой тренинг. Смотрите мои ответы на такие вопросы на сайте. Вторая - никаких стероидов вам не надо - нужно наладить хорошее питание (смотрите мою статью о питании для роста мышечной массы).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
