Уважаемый Леонид Алексеевич!Мне 15 лет мои данные:рост 175см вес 70 бицепс 31 грудь 97 бедро 53 предплечье 30 при этом лишнего веса нет.Можно ли без увеличения массы тела увеличить силу.
Антон
Ответ:
Уважаемый Антон!
Это можно сделать, если тренироваться по специальной силовой программе, но приросты массы должны быть, иначе вы столкнетесь и в приростах силы с застоем, а то и с перетренированностью.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
