Уважаемая Регина!
Об увеличении грудной железы не может быть и речи - это генетически заданный параметр. Что касается тонуса и объемов мышц грудной клетки, то вам для упражнений понадобится минимум бы пара разборных гантелей и место для выполнения некоторых упражнений. Когда вы приобретете гантели, вес которых можно регулировать от 2 до 12-16 кг, напишите мне снова.