Здравствуйте.
Напишите пожалуйста как работать на силу.Правда ли что нужно делать не более 5 повторений в подходе и только базовые упражнения?
Будет ли от этого расти масса?
С благодарностью - Максим.
Ответ:
Уважаемый Максим!
Программ на силу масса у нас на сайте (смотрите раздел "Библиотека атлета").
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
