Если Вы почти все тренировки посвящаете работе на силу, то вскоре упретесь в застой. Тренировки нужно циклировать, чередуя в определенном порядке максимальную, умеренную и низкую интенсивность. Как это сделать, Вы можете узнать, изучив мою статью о циклировании нагрузок в ближайшем номере журнала IRONMAN. Что касается режима работы с использованием 20 повторений, то частое использование таких нагрузок, безусловно, отрицательно скажется на развитии максимальной силы.