Добрый день, моя проблема заключается в том, что для меня сложно набрать даже небольшую мышечную массу. Я считаю что это из за слишком быстрого обмена веществ. Я думаю так потому, что я худой(вес 80 кг, рост 188 см) при том что я ем любую пищу даже сладкую совершенно не поправляясь. Общее количество каларий в день не опускается ниже 3000, обычно же это 3500 ккал. У меня увеличена щитовидная железа и скорее всего это она задает такой темп моему метаболизу. Можно ли замедлить метаболизм?(я понимаю что возможно следует обратиться к эндокринологу, но не думаю что он изъявит желание помочь)
Большое спасибо.