Здравствуйте!
у меня рост 191 см, 78 кг, 21 год. Мне неоднократно говорили, что из-за высокого роста нужно избегать нагрузок на спину, на позвоночник и делать упражнения лёжа..
Скажите, что вы думаете по этому поводу? Есть ли упражнения которые мне категорически противопоказаны?
Сергеев Антон Алексеевич
Ответ:
Уважаемый Антон!
Проблема не в росте или упражнениях, а в стиле выполнения их. Если вы будете выполнять их правильно, то рост - не помеха. Если вы будете выполнять их неправильно, то при любом росте получите травму.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
