Уважаемый Леонид Алексеевич, скажите является ли добавление, скажем, в мясо или рыбу соли и перца на качество еды при занятии бодибилдингом, или можно употреблять их без проблем.
Иванов Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Соль удерживает избыточную воду в жидких средах организма, так что ею злоупотреблять не следует. Перец и другие специи допустимы, если не вызывают раздражения желудка.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
