Здравствуйте,Леонид Алексеевич.Мне 45 лет.Увлекся я атлетизмом довольно поздно,тем не менее,cчитаю,что и в моем возрасте можно заниматься железом.Но ближе к делу,я столкнулся с тем что связки моих плеч слабоваты и я уже вторично получаю травму плеча при жиме штанги лежа ,хотя вес и не так уж велик.Пока мне не попадались упражнения ,направленные на укрепление связок плечевых суставов.Если я Вас не слишком отвлекаю,то не могли-бы Вы мне подсказать какие-либо упражнения ,способные мне помочь?Или где их можно найти?Заранее благодарен Вам.С уважением Сергей.