Здравствуйте!
Принимаю аминокислоты, BCAA, глютамин, креатин, протеин уже на протяжение двух недель. Следует ли давать организму отдыхать от приема этих добавок, чтобы он самостоятельно возвращался к нормальному функционированию? Хотелось бы получить более подробную информацию о данном вопросе.
Спасибо.
Тихонов Александр Валерьевич
Ответ:
Уважаемый Александр!
Никаких пауз делать не следует - вы потеряете всю набранную массу. Паузу делают только при переходах на другую систему тренинга.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
