Как нужно правельно выполнять упрожнения(техника выполнения)? Гда можно найти информацию? Ведь от правельности упрожнения зависит его еффективность и что самое главное здаровье. Ответе пожалуйста для меня это очень выжно. Заранее СПАСИБО!!!
Двирский Николай Николаевич
Ответ:
Уважаемый Николай!
К сожалению, я не имею возможности осветить технику выполнения упражнений (их несколько сотен) в переписке. Это - задача тренера или инструктора в тренажерном зале. Кроме того, неплохо описана техника при домашних тренировках в книгах Энтони Рэнкена и Стефани Кэрони (издательство "Терра-Спорт", в моем переводе с английского).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
