Уважаемый (или уважаемая) Саша!
Набирать массу, не боясь, что “заплывет” пресс, нельзя. Всегда есть риск определенного повышения процент подкожного жира. Но для этого мы и публикуем журналы IRONMAN и Muscular Development, чтобы разъяснять, как правильно питаться и тренироваться. В нем вы найдете все ответы на все ваши вопросы. Посмотрите на сайте также информацию о нашей линии продуктов – все рекомендации изложены ясно и понятно.