Здравствуйте.
Скажите пожалуйста что вы думаете об упражнении "тяга штанги стоя к подбородку"?Подходит ли это упражнение при работе на массу и силу и правда ли что в нем одинакого прорабатывается трапеция и дельты?
Дима
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Да, это упражнение затрагивает как переднюю и боковую доли дельтовидной мышцы, так и трапециевидные мышцы. Степень их включения зависит от умения контролировать работу мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
