Уважаемый Леонид Алексеевич,однажды я задал Вам вопрос: могу ли я после дисбактериоза употреблять креатин? Вы посоветовали некоторое время воздержаться от креатина,пройти курс бифидумбактерина и начать с легкоусвояемого протеина.После этого прошло пару месяцев,пищеварение нормализовалось,стал медленно набирать вес.
ВОПРОС: могу я начать принимать креатин или еще повременнить?
максим
Ответ:
Уважаемый Максим!
Начинайте курс креатина, при этом подержите его недели три, затем на неделю сделайте перерыв, потом снова можете его принимать. Это делается, чтобы улучшить реакцию на креатин.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
