Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите, пожалуйста, как правильно расчитать суточное потребление каллорий, в случае, когда необходимо уменьшить количество жировых отложений, а также, если возможно ориентировочную диету исходя из российского рынка продуктов.
Бушмин Борис
Ответ:
К сожалению, то, что вы просите, требует анализа вашего обычного рациона, вашего финансового положения и – главное – вашего личного присутствия на этой консультации. Такие программы – это платная услуга нашего консультационного пункта. Однако вы можете воспользоваться тестом
«Правильно ли вы питаетесь» на одном из наших сайтов, и результаты теста дадут вам вполне объективное представление о том, как надо корректировать свою диету.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
