Уважаемый Леонид Алексеевич!
Это Айрат (с курсов АПФ). Спасибо за ответ. Мне не важна
была тематика Ваших лекций, а о питании - само по себе очень интересно. Мне важен сам факт побывать на Вашей лекции, увидеть и услышать Вас. Ведь с 1988 года, когда мне было 18 лет и я консультировался у Вас в "Спортивной жизни России", для меня были и остаются крупнейшими
авторитетами в мире культуризма: в мире - Уейдер, в России - Остапенко.
А сейчас, позвольте мне задать Вам вопрос по питанию:
"Сегодня я был на собеседовани в одном клубе, где, подходя по требованиям, мне поставили условием за месяц набрать немного, хоть какую-то форму (после разрыва связки колена, я год не занимался и очень похудел). Посоветуйте, пожалуйста, если я начинаю с небольших нагрузок, подготавливая все системы организма, "раскачивая метаболизм", с какого периода от первого дня занятий мне можно начать принимать дополнительно гейнер ( я решил для этой цели начать с гейнера), чтобы и пищеварительная,
и гормональная, и т.д. системы подготовились к большему объему пищи? (Опыт занятий 15 лет).
И какой гейнер порекомендуете - "цена/качество", для моей задачи.?
СПАСИБО. С уважением, Айрат Бикбулатов.
air150@mail.ru