Уважаемый Леонид Алексеевич! Я занимаюсь почти три года и имею следующие рузультаты (вес 73,жим 100, присед 130, становая 180). У меня туго идут приседания. Как можно увеличить результат в приседаниях?(Может быть поменять технику). Большое Спасибо!
МНС
Ответ:
Уважаемый МНС! То, что вы просите, называется разработкой индивидуальной тренировочной программы, и это мероприятие требует серьезного разговора и анализа вашего состояния, питания и режима нагрузок. Заочно такого рода работа будет просто профанацией, и я так не работаю. Если вы в Москве, звоните по тел. 129-20-82.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
