Суть вопроса - подозреваю у себя жуткую предрасположенность к наращиванию мышц, может это болезнь?
До начала тренировок 3,5года назад - Рост 184см, вес 58кг. (Где-то прочитал, что это 4-я степень истощения) :-) Жим лежа: - 60кг
После тренировок т.е. сейчас - Рост 184см, вес приблезительно 84кг, Жим лежа: - 110кг
Вывод относительно наращивания мышц:
При нестироидных циклах:
- Рост силы и объемов мышц нулевой. Пробовал практически все. И по менцеру, и по вейдеру, и по собственному, и протеины, и еще всякая растительная гадость. Режим тренировок менял. Витамины, минералы - как пологается. Спал минимум 8 часов. При этом аппетит всегда хороший. Ем естественно восновном мясные и молочные продукты. Никаких макарон. (последнее время).. И все это при нулевом КПД. Естественно через 2 года таких тренировок попробовал стероиды. Наконец сдвинулся с места. Но нетак ръяно как об этом писалось в книгах..

При стероидных циклах:
- рост мышц умеренный (5-7кг за месяц такого близко даже нет), даже при сильноандрогенных стероидах признаков скопления воды не наблюдается. (метан + сустанон, антиэстрогены все-равно использую на всякий случай)
- спад мышечных объемов и силы незначительный, не более 10-15% от набранного в течение 3-5 месяцев после курса. (при этом выход предельно простой - Гонадотропин хорионический Российский)

Вы уж простите что гружу вас кучей подробностей: Короче сечас у меня перерыв (от цикла) составил уже 9 месяцев. Летом был большой перерыв по тренировкам (целый месяц ходил под парусами, заниматься было не где). Последние 2 месяца начался сильный спад, теряю буквально все - вес, жим (упал до 100кг и то при хорошем настроении), талия уменьшилась на 5см.

Меня просто бесит тот факт что как ни стараешься без анаболиков роста нет и даже происходит спад. Ведь так не доложно быть. Хоть маленький но должен быть рост. Получается что без анаболиков я не могу заниматься этим спортом!
Александр, 21год

Примечание: Работа у меня очень интенсивная. Руководитель, очень изматываюсь, может это причина? Занимаюсь еще боксом, но на любительском уровне. т.е. и интенсивность любительская. Месяца 2 назад включил в рацион бег 50мин, осторожно, очень редко.. неужели из-за этого посыпался? Не пью, не курю.. (ну уж для полноты)

Буду очень благодарен за квалифицированый ответ. (Попрошу только без стандартного пафоса типа: Стероидам - НЕТ!) Спасибо