Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич!
Был бы вам признателен если бы вы помогли в разработке персональной программы тренировок. Хотел бы поработать на массу.
Скажите пожалуйста какие данные вам для этого необходимы?
С глубоким уважением к вам и к Галине Викторовне(которой передаю большой привет!) ,Дмитрий Чекалов. г.Алматы
Чекалов Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Я не знаю, как вам помочь заочно - я работаю только после соответствующего тестирования всех параметров и личного осмотра. Попробуйте поработать по моей программе для массы (см. на сайте), и питаться так, как изложено в стстье о питании для массы (там же).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
