Уважемый Господин Остапенко.Я занимаюсь боксом и качаюсь.У меня возникла такая проблемма.После работы на плечи,я даю полный отдых ,а через день,а то и через два дня иду на тренировку по боксу и ошущаю дискомфорт в плечевых мышцах(дэльты).Плечи почему-то быстро начинают уставать.Если без качания ,то выдерживаю без труда 12 раундов,столит только качнуться,то на третем раунде уже сдыхаю.Такое чувство в плечевых мышцах,что сделал все 15 раундов ,да еще и без перерыва.Сначала думал что это от того что не востановился.Но два дня,после 3-x подходов на плечи этого с головой достаточно даже новичку чтобы востановиться.А я далеко не новичок.Поэтому я уверен ,что это не в востановлении.Я слышал такую теорию,что когда я занимаюсь боксом то нагрузка на плечи идет на выносливость,а ето затрагивает один вид волокон,а когда качаюсь то другой.Обьясните пожалуйста в чем же дело на самом деле.Вы как я вижу человек авторитетный в этом.ПОжалуйста посоветуйте что же делать,чтобы избежать таких неприятных ошущений.Обьясните пожалуйста механизм процесса,очень хочеться понять,что же происходит.А то мои боксерские тенировки стали непродуктивными.
Заранее благодарю Вас.
Михаил