Скажите, пожалуйста, Леонид Алексеевич, как влияет гормон вырабатываемый во сне организмом и чем грозит его недостаток? Как он называется и можно ли его чем-нибудь заменять? Заранее благодарю за ответ!!!
Ответ:
Основной анаболический гормон, выбрасываемый в кровоток ночью –
соматотропин. Если сон неровный, неглубокий или прерывистый, то высвобождение этого гормона роста замедляется или прекращается. Это ухудшает функционирование других факторов роста, так что результаты ваших тренировок могут быть мизерными. Заменить его, к сожалению, ничем нельзя.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
