Леонид Алексеевич,ещё один вопрос. Считаете ли Вы, что 25 подходов за тренировку для пяти мышечных групп более щадящий чем 25 подходов для двух групп.
Спасибо за ответ.
Сафронов Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Я считаю, что 25 подходов для двух групп - это режим совершенно безумный. Так вы от локальной перетренированности плавно перейдете к общей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
