Здравствуйте.У меня такой вопрос.После тренировки когда сильно устану,бутылка выпитого пива помогает вернуть силы.Скажите пожалуйста не вредно ли после тренировки выпивать бутылочку или две пива?
Заранее благодарю за понимание.
Саша
Ответ:
Уважаемый Саша!
А вы не пробовали выпить после тренировки вместо пива хороший протеин или BCAA? Уверен, что это - лучше, чем пиво. Думаю, что вы становитесь на неверный путь. У вас явно питание поставлено вверх ногами, а может быть, и тренинг неверный.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
