Здравствуйте.
Я занимаюсь 2 месяца. При росте 178 раньше весил 64 а сейчас 70. Но вот уже 3 недели роста нет. Я перешёл на новую программу по набору веса с вашего сайта. И вопрос: Происходит ли адаптация к программе или результаты (хоть какие) будут уже через неделю?
Артём
Ответ:
Уважаемый Артем!
Все результаты оцениваются не менее чем через 1 месяц после начала работы, при этом вы должны правильно питаться и правильно тренироваться, а также хорошо отдыхать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
