Здравствуйте.
Если я сделал 80 кг в жиме лёжа с нужным количеством повторений первый раз, надо ли добавлять вес на след. тренировке или надо ещё раз сделать этот вес?
Миша
Ответ:
Уважаемый Михаил!
Если вы в состоянии добавить вес - добавляйте. Если нет - тренируйтесь с этим же весом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
