Здравствуйте Л.А.Остапенко.НЕдавно начал занимиаться бодибилдингом. Мне 14 лет.Можно ли вместо протеинов пить сухое обезжиреное молоко и если да то что бы вы могли посоветовать еще.Спасибо
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Сухое молоко можно пить, конечно, но главное - это питаться сбалансированно (см. мои статьи о питании у нас на сайте).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
