Ув. Леонид Остапенко я Вам задавал вопрос о травме поясницы, и вы как дополнение к предписаниям врача посоветовали начать тренировки по цитирую "..программе для гибкости (она есть на сайте LadyFitness)..." - был на этом сайте к сожалению не нашел эту программу:((да и поисковой системе нет на сайте:(). Оч. буду признателен если дадите более конкретную ссылку.
Спасибо! с. Ув. Анатолий