Я знаю что пулувер нужно делать в комплексе с приседаниями а если я не делаю приседаний то можно ли делать пулувер в отдельности и насколько он эффективен для увеличения грудной клетки? И еще один вопрос првда ли что у подростков (15.5 лет) анаболизм выше чем у взрослых
Денис
Ответ:
Уважаемый Денис!
Темп обмена у подростков действительно выше, и это требует хорошего сбалансированного питания. Пулловер можно делать на каждой тренировке - он помогает упражнять дыхательные мышцы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
