Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Заинтересовала программа тренировок из статьи "Взрывная тренировка всего тела" http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=201
Вопрос таков: подходит ли она для атлета-натурала вообще (с учетом Вашего опыта и знаний физиологии? И можно ли по ней работать, если веса в базовых движениях приличные (180/140/180)?
Спасибо за ответ.