Уважаемый Леонид! С какой группы мышц лучше начинать тренировку, если тренируешь в один день плечи и спину.
Иванов Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Начинать нужно с той группы, которую вы хотите акцентировать (отдать ей предпочтение в развитии). Если такого предпочтения нет, то меняйте порядок проработки на каждом занятии.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
