Уважаемый Леонид Алексеевич!
У меня такая проблемма:-занимаюсь три года,очень неплохо развил дельты и руки,но грудные отстают и спина.Что только не пробывал,руки откликаются отлично и плечи, грудь и спина трудно.Что посоветуйте?за техникой слежу!Может это генетика?Как-же мне набрать массу грудных и спины.
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Здесь только один выход - оставить в покое отдельные части тела, и поработать пару месяцев по программе для набора общей мышечной массы. Смотрите мои статьи на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
