Как натренировать сильные кисти рук и накачать шею? Мне 15.
Заранее благодарю.
Виктор Задорожный
Ответ:
Уважаемый Виктор!
Лучше всего ваши задачи решат занятия борьбой самбо или дзюдо. Для серьезного бодибилдинга у вас еще маловато лет. Поищите у себя в городе секцию борьбы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
