Меня интерисует такой вопрос будут ли удлиняться а не утолщаться мои плечи еще (15.5 лет) и насколько максимально удлинятся они ? И какими упражнениями можно добиться удлирения плеч?-разводкой?
денис
Ответ:
Уважаемый Денис!
Рост трубчатых костей в длину продолжается лет до 19-20. У вас еще есть время вырасти. Ничем дополнительным помочь этому нельзя.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
