Уважаемый Леонид Остапенко.Я борец.Попробовал для укрепления спины делать сгибания со штангой на плечах.Что-то типо становой,только штанга не в руках,а на плечах лежит,так же как и когда делаешь приседания.У меня такой вопрос,не поврежу ли я себе спину этим упражнением?Я конечно понимаю ,что повредить спину можно и становой если делать с дури.Но мой вопрос состоит в том ,не являеться ли это упражнение изначально физиологически неправильным?Не находиться ли в этом упражнии позвоночник в опасном положении?Мoгу ли я его делать?
Заранее спасибо за ответ.
Янис.