Существует много разговоров о том похо или хорошо бегать утром после сна. Есть мнение что после долгово состояния покоя (сон) не следует придавать нагрузке организму. Хотелось бы узнать ваше мнение. Спасибо
Михайленко Василий Николаевич
Ответ:
Уважаемый Василий!
Я вообще не сторонник бега по утрам, за исключением тех случаев, когда вы находитесь в периоде активного сжигания жира.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
