Zdrastvuite Leonid,na sivorotocinom proteine (firmi Ironman)pishitsea shto vtoruiu portiu nado upotrebleati
po isteceniiu 30 min posle trenirovki,mojno li ego upotrebleati srazu posle trenirovki? shtobi ne propustiti
"Uglevodnoe okne".
Ogromnoe spasibo za vashi otveti.
Sergei
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Протеин сывороточный IRONMAN - быстроусвояемый продукт, поэтому его можно принимать и сразу после тренировки, и в промежутках между обычными порциями пищи.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
