Я начинаюший. Мне 37лет. Помогите составить программу питанияю
для наращивания мышечной массы.
Князев Владимир Матвеевич
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Эта программа, вместе с тренировочной программой, давно выложена у нас на сайте. Смотрите мои статьи и рекомендации по этим вопросам.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
