Здравствуйте Дмитрий Алексеевич. Я занимаюсь бодибилдингом и меня интересует фармакологическое действие пангамата кальция при употреблении до 1 гр. в день. Пишут, что В 15 стимулирует выработку печенью креатина фосфата. Интересно, в каком объёме он вырабатывается. И ещё маленький вопрос. Всем известно положительное влияние витамина С на организм. Посоветуйте, в каких дозах его принимать для получения анаболического эффекта и в каком виде, чтобы меньше раздражал слизистую желудка, так как у меня поверхностный гастрит с повышенной кислотностью?
Заранее благодарен.
Тимощук Максим Александрович
Ответ:
Уважаемый Максим Александрович!
Я – Остапенко Леонид Алексеевич. Мне не известны никакие выраженные анаболизирующие воздействия витаминов вообще и указанных вами в частности, в том числе в повышенных дозировках. А вот дисбаланс по витаминам при этом заработать вполне возможно. Принимйте хороший комплекс витаминов и минералий, вроде нашей Мульти Виты, и этого будет достаточно. Витамин С, чтобы он не раздражал слизистую, нужно использовать в буферизированной форме, какую производит фирма Twinlab.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
