должны ли болеть мышцы на следуюший день после тренировки?
иконников николай андреевич
Ответ:
Уважаемый Николай!
Вовсе не обязательно. Это не говорит о качестве тренировок. О качестве занятий говорят ежемесячные приросты. Если их нет - тренинг неправильный.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
